Les consultations individuelles s'adressent à toute personne désireuse de modifier son alimentation que ce soit pour perdre du poids, pour retrouver la santé, ou tout simplement pour rééquilibrer ses repas.

Le 1er rendez-vous me permet de vous connaitre, d'évaluer vos besoins, de faire un état des lieux : santé, digestion, carences, habitudes et mode de vie, intolérances éventuelles. 

Minceur et rééquilibrage alimentaire :

A la suite de cette rencontre, si vous le souhaitez, je vous propose un programme personnalisé. J'insiste sur la notion de personnalisation, car tout ne convient pas à tous. 

Le suivi : il est nécessaire pour trouver et ancrer un nouvel équilibre. Il vous permet de vous installer progressivement dans vos nouvelles habitudes, de réajuster au fur et à mesure, de vous enrichir d'idées et de recettes, et de rester motivé(e) tout au long de votre démarche.

Cas particuliers :

Diabète, cholestérol, femmes enceintes, vegan, arrêt du tabac, ménopause, sportifs, enfants.

Consulter une diététicienne, ce n'est pas réservé à ceux qui désirent perdre du poids 

Savez vous que l'approche nutritionnelle peut vous soulager dans les cas suivants : 

• Douleurs articulaires : arthrose, polyartrite, tendinites...
• Pathologies dites auto-immunes : fibromyalgie, spondylartrite, maladie de Crohn, rectocolite hémorragique...
• Affections cutanées : acné, eczéma, psoriasis, mais aussi transpiration excessive...
• infections urinaires
• syndrome pré-menstruel, troubles de la ménopause, .. 
• Dépression, fatigue, manque d'allant...

Tarifs

1ère consultation ou consultation unique : 1H30, 70€

Consultations suivantes : 1H, 50€

J'aime intercaler un atelier cuisine dans le parcours de changement d'habitudes alimentaires. Nous y réalisons une ou deux préparations simples, que vous emportez avec les recettes, afin de mettre en pratique les conseils théoriques. 

Même tarif que la consultation : 50€, 1H.

Les ateliers à votre intiative :

Groupes d'amis, enterrement de vie de jeune fille ou de garçon, anniversaire, équipe professionnelle, CE, associations.

Vous pouvez privatiser mon atelier. Vous choisissez un thème, nous nous mettons d'accord sur une date et un horaire.

Une rencontre autour de la cuisine est toujours une activité conviviale, un moment de partage et de rire, et renforce la cohésion d'un groupe.

Tarifs :

45€ par personne jusqu'à 10 participants.

Sur devis au delà.

Un jour, un enseignant en Médecine chinoise m'a dit : " dans votre médecine occidentale, vous considérez le surpoids comme une pathologie ; en médecine chinoise, le surpoids est considéré comme un symptôme".  Et j'ai compris que si nous ne traitions pas la cause du surpoids, il reviendrait systématiquement. Voilà pourquoi nous maigrissons, puis nous reprenons tous les kilos perdus, parfois avec un petit bonus.

La nutrition, quoique indispensable, n'est qu'un volet de la santé. L'hygiène de vie en général vient compléter cette première prise en charge.

Aussi, les soins énergétiques sont indissociables de l'apprentissage de l'équilibre alimentaire et sont insérés dans les consultations de suivi. Ces soins vous permettent :

• d'apprendre à écouter votre corps
• de mieux gérer votre stress
• d'accueillir vos émotions négatives pour les laisser partir (kilos émotionnels)
• de débusquer vos croyances ("de toutes façons c'est de famille", "je n'ai aucune volonté", etc..)
• de casser vos shémas répétitifs (grignotages compulsifs)
• d'avancer pas à pas vers plus de confiance en vous

Hors suivi diététique :

  -  Dans le cadre d'une démarche de développement personnel : pour tous ceux qui désirent avancer et grandir, comprendre et nettoyer, trouver leur "voie", en bref : se sentir mieux

   - Pour toute problématique ponctuelle  : fatigue, insomnies, deuil, choc émotionnel, rupture, burn out, fatigue, douleurs chroniques, soins post cancer, brulures..

Tarif séance énergétique :

60€